圧力鍋で目指せ500レシピ

圧力鍋で作ったレシピを淡々と公開。

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サバの味噌煮

20070312-1.jpg

材料2人分
  小ぶりのサバ 2尾
  A(水 300cc、砂糖 大5、酒 大8、みりん 大6、味噌 大5、酢 大1)
  しょうがのスライス 一かけ分

作り方
   1.サバは頭を切り落として、1尾を4つくらいに筒切りにして
     内臓を取りのぞく。
     (血は水で洗い流す)
   2.圧力鍋にAを入れてよく混ぜる。
     (砂糖と味噌をよく溶かしておく)
   3.2.の圧力鍋にサバとしょうがを入れ、ふたをして25分加圧する。
     加圧後はふたをしたまま冷めるまで放置する。

20070312-2.jpg 加圧前

20070312-3.jpg 加圧後

ポイント
お酢を入れることで、骨が柔らかくなります。

注意
普通の鍋で作るより、出来上がりが水っぽくなりがちです。
様子を見て始めに入れる水の分量を減らすか、加圧後に少し煮詰めるようにした方がいいかもしれません。
最初に入れる水分が少なすぎると、空だきの原因になりますので何度か作ってみて自分の圧力鍋のクセをつかむのがいいと思います。

コメント
缶詰のサバって、なぜか骨までバリバリ食べられますよね。
それをイメージして、「サバを骨ごと食べる」を目標に作ってみたのだけど……

骨はやっぱり硬かった汗
缶詰のように軟らかくするのは無理なのかなぁ。
あの缶詰ってどうやって作ってるんだろう。

ちなみに、前回作ったサバの味噌煮(普通サイズのサバを使用)はこちら
アイコン02 さばの味噌煮(1)


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私が使っている圧力鍋です
    ティファールのクリプソベーシック4.5Lを使っているのですが、クリプソベーシックシリーズは製造を終了したようです。
    後継の圧力鍋はクリプソプルミエという名前みたい。
    色々と使い勝手が良くなっている模様です、ちょっと欲しいかも。

    ※楽天でT-falの圧力鍋を探す
2台目として欲しいな……
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