突発性難聴闘病記

買い物に出かけていたら、右耳が激しい閉塞感に襲われ、数分の間非常に聞こえが悪くなりました。
慌てて静かな所に移動してじっとしていたら、閉塞感はなくなったものの「キーン」という耳鳴りが残っています。
耳鳴り自体は体調が悪い時にはよく出てくるので、そんなに気にしてないんだけど、耳鳴りの音量が大きく、体を動かすのが辛い状態です。

以前発症したのは左耳だったのに、まさか右耳に再発？
今の時点で聴力の低下はほとんどないのでとりあえず様子見です。

万が一のことを考えて近所の耳鼻科のリサーチはしっかりしておきます。
引っ越す前の耳鼻科は突発性難聴に詳しいお医者様だったから心強かったのだけど、果たしてこちらでも良い耳鼻科が見つかるだろうか

突発性難聴の症状が悪化するのには心当たりがあります。

実は、ここ10日ほどストレス漬けの毎日を送っていました
食べられないわ、眠れないわでおそらく体が参っていたのだと思います。
精神的には妙にハイテンションだったので、あまり疲れとかは感じていなかったのですが......
体重も3キロほど落ちたので、「いいダイエットだなんて思っていましたが、心を入れ替えて無理にでも食べて、寝るようにします！

とりあえず、おやすみなさい

この病気とお付き合いを始めて丸3年が経ってしまいました、早いものです。

病状は3年前に治療が終わった時点からあまり変化はありません。
聴力は（多分）ほぼ問題ないレベルを保っていますが、体調によっては耳鳴り、頭痛、めまいなどの症状があります。

とりあえず、聴力が落ちないだけでもありがたいです

このBlogを立ち上げてから約2年が経とうとしています。
あまり知られていない「突発性難聴」という病気をもっと広く知ってもらいたい、また1人でも多くの患者の方の参考になってほしい、との思いから始めたBlogですが、この2年で予想以上に多くの方に閲覧して頂くことができました。
（おそらく浜崎あゆみさんの突発性難聴のニュースがきっかけだと思います）
それだけでもBlogを立ち上げた甲斐があったのかな、と思っています。

と、これだけでは何なので、ここでいきなり突発性難聴ランキング
あくまでも「私の場合」ですからね、参考になるかどうか分かりませんよ。

体調が悪くなる時ランキング

5時間睡眠が3日以上続くと耳が塞がります

朝は4時起きでもいいから、夜10時には寝たいわ。

ホルモンバランスが急激に変わる時期だから、突発性難聴にかかわらずこの時期に体調を崩す女性は多いはず。

男性陣は彼女や奥様の体調を少しでも気遣ってあげると株が上がりますよ!

特に冬→春の季節の変わり目がツラいんですが

まったくもって原因不明です
花粉症の時期が特に辛いんだよねぇ

気圧が関係してるのかしら？

雨の日は耳鳴りがひどくなる気がします。

夜11時以降は常に耳鳴りタイムです

美容と健康のために早く寝たいんだけど、なかなかそうもいかない。

しんどい音ランキング

地上の電車は平気だったりする......地下だと音が響きませんか？

イアーウィスパーでかなり楽になります。

お子様をお持ちの方、すみません......

でも音が耳に刺さってホントにツラいんです
ササッと耳栓つけちゃうんだけど、どうか変な目で見ないでやってください。

バーコードを読み取る「ピッ」っていう音、辛くないですか？

私だけかなぁ

「少々お待ちください」と言われた後に流される保留音が耳に痛くてダメです

電子音がダメなのかしら
電話の保留音って結構ボリュームも大きいですよね。

症状を和らげるランキング

調子が悪い時、気分転換にしていることです。
あくまでも私の場合ですからね。話半分で聞いてくださいね。　

......これに尽きるな

でも、いつでもどこでも好き勝手に寝るわけにはいかないし。

好きな入浴剤を入れて、できれば半身浴で1時間ほど入ってます。

全身をスクラブマッサージしたり、ヘアパックしたり、読書したり、寝たり。
本はシワシワになるので、古本屋で買った50円の本を繰り返し読んでます。
あとフリーペーパーなどを持ち込んで、行きたいお店などを探してます。
広いお風呂のある家に引越したいな～

本当はちゃんとアロマポットを使うのが一番なんだけど、面倒な時はマグカップにお湯を張ってそこに数滴オイルを入れて傍においておきます。

ほんのり香りが広がります。
（オイルは口に入れるものではないので、アロマテラピー専用のマグカップを用意しましょう）
アロマポットは無印良品のものがシンプルで気に入ってます。
他のメーカーのアロマポットは、ちょっと乙女なデザインであまり好みではありませんでした。

Yahoo動画で配信される楽天戦を観戦！（仙台在住です）
野球は音をオフにしても流れが分かるのでおススメです。

パリーグの全試合はYahoo！がライブ映像を配信しているので、無料で見られます。
もうテレビいらないな......どうせ楽天戦なんて中継してくれないし。
アナログ放送が終わったら「脱テレビ生活」しようかな。
パソコンがあればテレビは必要ない気がするよ。

→ Yahoo！スポーツはこちら
（Yahooのライブ映像配信は現在はやってないみたいです）

気分転換の方法は人それぞれだと思います。
「こんなのもいいよ！」というのがあれば教えていただけると嬉しいです。

あぁ、なんだかとりとめのない経過報告になってしまいました。
今のところ、自分の体調に気を使ってあまり無理をしない生活が送れているので、聴力悪化などはないようです。
今後は加齢によって聴力が落ちないかちょっと不安
まだ30代だから先のことばかり考えても仕方ないんですけどね。

皆さんもどうぞお体をお大事に。

2007年6月

突発性難聴を発症してから2年が過ぎました。
昨年からこれといって悪化もせず、かといって特によくもならない日々が続いています。

精神的・肉体的に疲れているときは、やはり耳鳴りと耳の閉塞感がひどくなりますね。
もうこの症状とは一生付き合っていくつもりです。

あくまで私の場合ですが、
・夜11時を過ぎる
・睡眠不足が3日続く
・雨が降っている
・ヘッドホンで音楽を聴く
・生理前
・極端なダイエットをする
などの環境になると耳の調子が悪くなります。

やっぱりストレスなのかな～

特に睡眠不足の日が数日続くとダメですね。
すぐに耳がモワモワしてしまいます。

去年の夏に東京から仙台に引越したのですが、その時のストレスでもちょっと危なかったです。

引越しが決まってから引越すまで1ヶ月もなくてね、色々大変だったの。
一度強い耳鳴りを感じ、慌てて安静にしました。
その後、足ツボマッサージに行ったりして体の緊張を取るようにしたらすぐに回復しました。
私の場合、アロマバスやマッサージ、岩盤浴などで息抜きするのが効果的みたいです。

あと、映画はまだ怖くて見られません。
発症してから映画館って一度も行ってないな、やっぱり怖くて......

これ以上悪くならないのを祈るばかりです。

治癒1年後（2006年4月）

私が難聴を発症したのはちょうど1年前でした。

今は普通の生活ができるまでに回復したけど、体調が悪かったり睡眠不足だったりすると、未だに耳の奥に違和感を感じます。

うーん、言葉にするのは難しいんだけど、耳の奥のほうに熱い金属片が詰まってる感じかな。
痛みはないんだけど、ジワジワと不愉快。
そんなときは当然聴力も低下気味ですしね。

一晩ぐっすり眠れば回復するんだけど、多分加齢とともに耳は悪くなると思います。
まぁ、なってしまったものはしょうがないから、腹をくくって一生お付き合いするよ。

でも、多分私は運がいい方だと思う。
早期発見できたし、薬の効きもよかったし、入院もせずに済んだしね。
とにかく早期発見＆早期治療すればかなりの確率で治る病気だから、少しでも違和感を感じたらすぐに病院に行ってほしいです。

• ある日突然、片方の耳だけに発症
• 「聞こえづらい」のではなく、「聞こえない」レベルまで聴力ダウン
• 少なくとも発症後2週間以内に治療しないと治りにくい（←コレが怖い）

私の場合、発症してからも「ちょっと聞こえづらいなぁ」っていう自覚しかなかったんです。
片方が正常だと、意外な事になんとか日常生活できちゃうんですよね。
まさか電話のベルも聞こえてないほど聴力が落ちてるなんて夢にも思わなかった

「耳の違和感」って軽く考えられがちだしね。
これが「目」や「頭」や「胸」なんかの違和感だったら病院に駆け込む人も多いのだろうけど。
私も会社勤めしてた頃だったら、耳の違和感ぐらいでは病院になんて行ってなかっただろうな......

やっぱり治療は早期発見が肝心。
少しでも違和感を感じたら放っておかないですぐに病院に駆け込みましょう！

治癒1ヶ月後（6月28日）

突発性難聴の治癒宣言を受けてから1ヶ月以上が過ぎました。

あれからどうなっているかと言いますと、特に日常生活に支障はありません。
睡眠不足が続いたり、体が疲れたりしていると耳鳴りがひどくなったりする程度です。

ただ、ここ2,3日非常に調子が悪い

聴力はさほど落ちていないのだけど、耳に違和感を感じています。

どんな感じかというと......そうだなぁ......

耳の内側に薄い膜が張っていて、その中にお湯が少量溜まっている感じ？？

とにかく非常に気持ちが悪い！
音が響くから騒音がキツイんだよね～

ここ最近、急に暑くなったり涼しくなったりと気温の変化が激しく、体に負担がかかっているのではないかと。

それが私の場合、耳の変調として現れるんじゃないかな～って思います。

とりあえず聴力さえ落ちなきゃ(・∀・)ｲｲ!!と、軽く考えることにします。

精神的に追い詰められると悪化するので、ゆったり構えるのがベストなんですよね。

ということで今、好物のモンブランをダンナに買いに行かせてます。

今晩のデザートにするんだ
楽しみ～