突発性難聴闘病記

楓さま
こんにちは、お久しぶりです。
返信が遅くなってしまってごめんなさい。
まだ梅雨すら明けていないのに暑気あたりしてしまって、しばらくパソコンから離れていました。
最近涼しいので、やっと正常な食欲が戻ってきたところです。

症状と気持ちが落ち着かれたようでよかったです。
人間良くも悪くも慣れてしまう生き物なので、これからももっと気が楽になりますよ～
息子さんの結婚式も楽しみですね、今は準備を色々とされている時期でしょうか。
秋は季節もいいですし、素敵なお式になるといいですね。

私も夏をすっ飛ばして早く秋になってほしいです……
夏は嫌いではないけど、熱が出たり体調を崩すことが多いのでちょっと苦手です。

pekoさま
返信が遅れてしまってごめんなさい。
体調が元に戻ってよかったです!
引っ越しもお疲れ様でした。
ちょうど引っ越しシーズンだし大変だったのではないですか?
でも、新しい部屋作りは楽しいですよね～
似たような間取りでも、物件って色々個性があるし。
私が住んだ中で一番すごかったのは、物干し竿も、キッチンの棚も、背伸びしても届かない高さにあった物件かな。（私は決して小柄な方じゃないです）
……きっとあれはアスリート専用の物件に違いない。
部屋作りがひと段落したら近所の探検ですね、どうぞ楽しんでくださいね♪

楓さま
こんにちは、また返信が遅くなってごめんなさい。
耳鼻科に行かれたんですね、とりあえず中耳炎でも外耳炎でもなくてよかった……のかな。
痛みの原因がはっきりしないと、とりあえず様子を見ることしかできないからスッキリしませんね。
なるべく体に負担をかけずに、症状がおさまるのを待つしかないのかもしれません。

自宅前の解体工事が思いのほかすごいことになっていて、仕事のない日は図書館などに避難していました。
耳鳴りも出てしまって、ちょっと体調を崩してしまいました。
音だけならともかく、数センチもある釘がベランダに降ってくる日もあり、さすがに苦情を言うべきかどうか悩んでいたところ、向こうから謝罪のお手紙が届きました。
別のお宅から苦情があったのかもしれないですね。音もすごかったし。
それ以降、長時間の工事がなくなり、耳鳴りも落ち着いてきて一息ついています。
気候がよくなってきたから窓も開けたいんだけどな、しばらく我慢が続きそうです。

なずなさま
こんにちは、コメントありがとうございます。
返信が遅くなってしまってごめんなさい。
その後、体調は落ち着かれましたか?
薬に頼って楽になれるなら、お医者さんの言うとおり上手く利用した方がきっといいと思いますよ。
なんか薬を飲むのって妙な罪悪感?　抵抗感?　みたいなものを感じがちだけど、あまり気にすることはないと（個人的には）思っています。
でも、費用がかかるのだけはイヤかも。
耳鳴りや耳の違和感は軽くなったりひどくなったりを繰り返しがちだけど、早く症状が安定するといいですね。

話は変わりますが、我が家の正面の家が解体工事を始めてしまって、昨日からものっすごい騒音に悩まされています。
道路を挟んでいないので、5mあるかないかの至近距離でちょっと涙目。
見てる分には面白いんですけどね……屋根とか壁とかベリベリはがすの楽しそうだし。
でも、ちょっと耳に負担がかかり始めたので耳栓をつけはじまめした。
早く終わるといいなあ。

匿名さま
あけましておめでとうございます。
映画に行かれたんですね、普通に楽しめたみたいでよかったです。

最近の耳栓っていい仕事しますよね。
私が使い始めたころ（10年前）は1組400円はしたのに、今は100円均一で買えるんですよね……
ちなみに、あの手の丸めて耳に入れるタイプの耳栓が出たのは25年ほど前?のように記憶していますが、当時は800円前後したんじゃないかな。
受験の時に持ってる人が多かったけど、高くて買えなかった記憶があります。
（ちょっとおぼろげな記憶）

歯医者通いは面倒ですね。
でも、歯って自然治癒することはないし、早い段階で病院に行けただけ儲け物ですよ!
私なんて、一昨年引っ越してから歯医者ジプシーですよ。
コンビニ並みに歯医者がある地域なのですが、評判が悪い病院も多くて……
人気の病院なんて予約が1か月待ちで、とてもじゃないけど緊急時には当てにならないです。
引っ越しが多いと、行きつけの病院を作るのにとても苦労します。

歯医者の治療、早く終わるといいですね。
今年も素敵な年になりますように。

なずなさま
こんにちは、お久しぶりです。返信が遅れてごめんなさい。
症状が落ち着かれたようで、私も嬉しいです!　本当によかったです。
これからも段々とできることが増えていきますから、焦らずにゆっくりといきましょう。

イヤホンは怖いと思います……うん、怖いですよね。
テレビから出る音声は平気なんですけどね、イヤホンを使うとやっぱり耳の負担が大きいようです。
私もイヤホンで音楽を聴き始めたのは最近だったりします。
最初は耳が疲れることも多かったけど、今は割と平気になりました。
今の携帯プレーヤーは小さくて邪魔にならないので、家事をしながら普通に聞けています。

そろそろ寒さも厳しくなりますから、お互い体には気をつけていきましょう。

あおみさま
お久しぶりです、返信が遅れてしまって申し訳ありませんでした。
もう1年も経ってしまったんですね、この1年お辛いこともたくさんあったでしょう、本当にお疲れ様でした。

最終的にメニエールの診断が下りたのですね。
メニエールは、めまいがとにかくひどいと聞いています。
私も突発性難聴でめまいの症状はありましたが、メニエールの患者さんのブログを拝見していると、次元の違う強さでめまいを感じる方が多いように思います。
私の場合は、せいぜい数分うずくまる程度で動けるようになりましたが、メニエールの場合は倒れる寸前までいくケースもあるとか。
今は症状も落ち着いているようでなによりです。
いいお医者さんに出会えてよかったですね。

私も最近、イヤホンで音楽を聴けるようになったんですよ。
どうしても疲れてしまうから、病気をしてからイヤホンを使っての音楽鑑賞はできなかったのですが、ハイレゾ音源の音を聞いてみたくて、少しずつ慣らしていきました。
なんか、すごくきれいに聞こえるんですね。
この10年でずいぶん技術が進歩したものだと感心してしまいました。

イヤホンもなんか変な形してるし……昔使っていたのは、円盤型で、スポンジっぽいカバーがしてあったように思うのだけど、今はシリコン（?）のカバーで、耳の奥まで入り込むデザインなんですね。
すっかり浦島太郎状態で楽しかったです。
これからも、ゆっくりでいいから少しずつできることが増えていけばいいなあ、と思っています。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お互い気を付けましょうね。

なずなさま
お久しぶりです。返信が遅くなってごめんなさい。
ひとまずは治療がひと段落したようで、本当にお疲れ様でした。

治療が終わった後も症状のぶり返しというか揺り返しというか、聴力に問題がなくても耳鳴りがしたり耳が塞がった感じがするのは私もよくありました。
（というか、今でもあります）
聴力がガクッと落ちるようなことがあれば即受診だな、とは思っていますが、そこそこの不調であればスルーするクセがついてしまいましたね……いいことなのかどうかは分かりませんが。

きっとストレスや疲れの出かたって個人差があるんですよ。
私やなずなさんは、たまたま耳に来ちゃうタイプで、それ以外にも困った症状を抱えている人はたくさんいるはず!
うちの夫なんて「お腹（大腸?）」に来るタイプなので、かなり実害がありますよ。
緊張したらところ構わずですからね……あれはあれで苦しそうです。
人それぞれ大変なんだろうな、と思えば少しは気楽になるかも?

お互いあまり思いつめずにゆるゆると過ごしていきましょう。

なずなさま

こんにちは。
あまり心配されすぎるのも、逆に負担になってしまいますものね。
ご主人が単身赴任だと心細いことも多いと思います。
病気の事を少しずつでもいいから分かってもらえると心強いのですけどね……
メンタル系のお薬は人によって合う、合わないの差が大きいというのを聞いたことがあります。
少しでも体の負担にならない、相性のいい薬が処方されるといいですね。

なずなさま

コメントありがとうございます、パソコンの調子が悪くて返信が遅れてしまいました、申し訳ありません。

精神的に随分追い込まれていらっしゃるようで心配しています。
突然（片方とはいえ）耳が聞こえなくなってしまうのだから、心に負担がかかるのは仕方ないことなのかな?
と思います。
時間が経つとともに次第に落ち着いてくる部分もあるので、今は「時間薬」が効くのを待つしかないのかもしれません。

あと、病気の事を他の方に話すのはあまりおススメしません。
私も家族と実家の両親にしか話していません。

他の方に話してもあまりピンとこないらしいんですよね。
「片方ダメでももう片方聞こえるからいいじゃん」
みたいな対応をされると、結構傷つきます。

私の場合、実家の両親がそうだったんですよね……
実際に私の闘病生活を見ていたわけではないので、仕方ないのかなとも思うのだけど。
後遺症を抱えていることもイマイチ分かってないみたいで、今でも時々悲しくなります。

なずなさんは何かご趣味はおありですか?
私はちょうど病気を発症したあたりからカメラいじりに興味を持って、10年近く楽しんでいます。
耳に負担のかからない趣味……と思って何気なく始めただけなのに、気がついたら随分はまってしまって、カメラもレンズも増えていく一方です。

今はちょっとお休みの時期だと思って、なずなさんの好きなこと・楽しいことにちょっと多めに時間を割くのもいいと思いますよ。
あまり思いつめないようにしましょうね。

なずなさま
はじめまして、コメントありがとうございます。
長期間にわたる治療お疲れさまでした。
途中で病院をかわったりして、不安が増してしまったのかもしれませんね。

なずなさんが仰るとおり、耳の症状を気にしないのが一番だとは思うのですが……厳しいですよね、やっぱり。
だって、常に耳に違和感があるんですもの、気にするなという方が無理がありますって。

あまり励みにならないとは思うのだけど、私も今は調子が悪いです。
かれこれ10年以上後遺症とお付き合いしていますが、雨の日、特に今のような梅雨時はかなり調子が悪くなります。

気圧のせいか湿度のせいか分かりませんが、毎年こんな感じなので慣れてしまいました（笑）

梅雨が明ければ症状も軽くなっていくので、今だけの辛抱だと念じつつ、あまり疲労をためないように生活をしています。

割と症状には波があるので、「今はたまたま調子が悪いんだわ」と流してしまいましょう。

あと、心配性なのは慎重な性格の裏返しだと思うので、そんなに「嫌だ」と思う必要ないと思いますよ。
美味しいものでも食べて、好きな本でも読んで、少しでも楽しいと思える時間を作るようにしましょう。
お互いのんびりいきましょうね。

あおみさま
お久しぶりです、長い治療本当にお疲れさまでした。
聴力の回復が見込めなかったこと、本当に残念で何と申し上げていいか分かりません。

私の後遺症は、主に耳鳴りと閉塞感なのですが、これは強く出るときと全くない時との波があります。
疲れがたまるとひどくなるみたいで、仕事がキツくなると「キー」とか「ピー」とか聞こえてきます。
（耳の中に虫を飼ってるみたいです）

そういう時はやはり血行がよくないみたいで、半身浴をしたり、軽い運動（DVD見ながら踊ったり）をすると軽くなることが多いです。

発症して7カ月だと、まだ症状に振り回されてお辛いことと思います。
でも、だんだんと付き合い方が上手くなっていくので、あまり急がずにご自分の体と向き合ってください。
お互い、あまり無理せずに程々にいきましょう。

あおみさま
こんにちは、返信が遅れてすみません。
鍼治療は残念でしたね。
薬と比べてマイルドなイメージがあったのですが、やはり合う合わないはあるんですね。

ハーブティも50種類もあると、選ぶのがなんだか楽しくなってきますね。
私はあまりハーブティにはなじみがなくて、飲んだことがあるのはカモミールとローズヒップぐらいです。
どちらかというとコーヒー党で、体に悪そうだと思いつつブラックで1日4～5杯は飲んでいます……少し減らした方がいいかも。
いいハーブティが見つかるといいですね。

あおみさま
こんにちは、返信が遅れてしまって申し訳ありません。
まだ発症して間もないのですから、あまり思いつめないで「ぼちぼち」治療を続けるくらいの気持ちでいた方がいいかもしれません。
真面目な性格の方ほど自分で自分を追い詰めてしまうと思うので、いい意味で適当にお過ごしくださいね。
愚痴りたくなったらいつでもここに書き込んでくださいね。

あおみさま
そうですね、ある程度は上手く付き合えるようになるというか、付き合わざるを得なくなるというか……
あまり構えずに、意外となんとかなる!くらいの気持ちでいた方が楽かもしれません。

あおみさんは反対の耳での電話は慣れたんですね、すごいです。
私も以前は電話応対を含む事務をしていましたが、反対の耳で聞くことがどうしても上手くできなくて。
普通の会話なら平気なのですが、細かいこと（人名の漢字とか住所とか電話番号とか）を伝達することが多く、全力で集中しなくてはいけないのが辛くなってしまったんですよね。
耳鳴りもひどくなるし、しばらく頑張ったのですがギブアップしてしまいました。

それで結局パソコン相手の仕事に切り替えた次第です。
今度は視力が落ちてきてちょっと泣きそうですが、タッチタイピングも上達したしまあいいかな、と。

お互いぼちぼちやっていきましょう。

こんにちは
頑張りすぎないのは難しいですよね。
私も良く言えば真面目なタイプ、悪く言えは融通が利かないタイプなので、耳の症状に一喜一憂して疲れていました。

温泉は私も大好きです!
でも長湯は良くないと思いますよ、確かに体が温まりすぎると耳鳴りが聞こえたりしますし。
ただ、ぬるめのお湯にゆっくり入ったり、半身浴をしたりするのは体が軽くなるし、体にいいと思うけどなあ。
源泉かけ流しのような強い温泉だと長く入るのは体に負担がかかるから、適度に休憩を取った方がいいかも。

ご質問の件ですが、私の耳鳴りがひどくなる時は主に

・睡眠不足
4時間睡眠が3日続くとひどくなります。
夫の生活サイクルに合わせているので不規則な生活になりがち……

・生理前
生理の1週間前から耳鳴りがしやすくなります。

・風邪をひく直前
発熱を伴った風邪をひく直前に、必ず耳鳴りと閉塞感があります。
原因は不明です。

耳鳴りを感じない時期はこれらの逆で、しっかり睡眠がとれていて、ホルモンバランスも安定していて、体調がいい時でしょうか。

なお、耳鳴りがひどくなったらあれこれ考えずに、とりあえず寝ています。

パート仕事もしていますが、ある程度勤務日程を調整できるので、なんとかやり過ごしている状況です。
ただ、電話越しの声が聞き取りにくく、騒音に弱くなっているので、静かな環境でひたすらパソコンに向かう仕事をしています。

少しでも参考になればいいのですが……

あおみさま
はじめまして、コメントありがとうございます。
治療の成果がなかなか出づらいとのことで、モヤモヤと重苦しい気分になりがちなのではないかと思います。
発症して2カ月なんですね。
幸い、私は治りがよかった部類に入ると思うのですが、それでも治癒2カ月後はまだ耳鳴りや閉塞感の揺り返しが多くありました。
更に言うと、治癒して10年以上経った今も、調子が悪い時は思わず横になってしまうくらい耳鳴りを強く感じます。
（月1回あるかないかですが）

いきなり身も蓋もないことを言ってしまってごめんなさい。
でも、この病気は長く付き合っていくことになるから、無理に頑張ってモチベーションを高めようとすると、それがストレスになってしまうんじゃないかな、と思います。

確かに耳鳴りはうっとうしいし、聴力が戻らないのは精神的にもかなりしんどいと思います。
ただ経験上、精神的・肉体的なストレスが症状の悪化につながっているのは確実だと思われます。
とても難しいことだとは思うのですが、「頑張りすぎない」「なるべく気楽に」お過ごしください。

ちなみに、私はひたすら趣味に打ち込んでいました。
このサイトを作ったり、遠出して写真撮影をしたりと大したことではないですが、何かに集中していると不思議と症状が和らぎましたよ。

どうぞお大事になさってくださいね。