突発性難聴 闘病記

突発性難聴の病歴があるのに……
全く泳げないカナヅチなのに……

無謀にもダイビングにチャレンジしてきました。

夫の会社では10年に1度、長期休暇が取れる制度があります。
その制度を利用して、念願の沖縄旅行に行ってきました

実はずーっとやってみたかったんです、ダイビング。

もちろんダイビングの経験なんてないので、10歳から参加できる初心者体験ダイビングに挑戦です。
体験ダイビングは水深5～6メートルくらいしか潜らず、「泳ぐ」というより「這う」様な感じで海底を楽しみます。

しかし、5～6メートルといえども水圧はかなりのものになります。
耳への負担が大きいことは間違いありません。

実際、ダイビングを始める前に耳や心臓などの持病が無いかどうか細かいチェックを受けます。
私の場合、一応完治扱いなのでOKが出ましたが、少しでも具合がおかしくなったら陸に上がるということでお願いしました。

この日のために耳抜きの練習をしっかりして、本番に。
事前に体調を整えることも忘れませんでしたよ。
（しっかり寝て、体のサイクルもベストな時期を選んで挑戦しました）

幸い天気にも恵まれて、とても素晴らしい時間を過ごせました

やたら天気が良かった沖縄の海

心配していた耳にも特に違和感無く終了。

ちょっと無謀だったかな？と思っていたけど、チャレンジしてみて良かったです。

持病があったり、後遺症を抱えてしまったりすると、どうしても
「よし、やってみよう！」 → 「いや、でもやっぱり無理だよ……」
の間をグルグルすることが多いけど、こうやって少しずつ自信がつけられるといいな。

えーと、前回の記事「噛みあわせのこと」の歯の治療がドツボにはまりました。

新しい詰め物を作るための型取りをし、仮詰めのプラスチックを詰めていたのだけど、そのプラスチックが1日おきに外れる

詰め物をする歯は、神経付近まで削ってある「旧大物虫歯」。
プラスチックの詰め物が外れると神経がほぼむき出し状態になり、息をするのさえ辛い。
（空気がしみるのよ……）
外れるたびに歯医者に駆けつけて詰めてもらうんだけど、新しい詰め物が出来るまでの1週間の間に、3回外れたよ

耳鳴りもひどくなったんだけど、正直歯の痛みのほうが一枚上手でした。
耳鳴りどころじゃなかったよ、息するだけで悶絶っていったい何？
（あの歯医者さん、あまり良くなかったのかな……？）

で、詰め物をして一段落した～、と安堵したのもつかの間、実家から悲報が届いたんです。

11月15日、実家の犬が永眠したんです……
享年17歳と3ヶ月。
結婚してからは年に数回しか会えなかったけど、人生の半分以上を一緒に過ごした大切な子でした。
とても賢い子で、私はいつも下僕扱いでした

とりあえず新幹線乗り継いで実家に駆けつけ、最後のお別れをしてきました。
（うぅ、ダメだなんか泣きそう）

それ以降、地味～に調子悪い
あまり食欲もなくてさ……柿とかリンゴとかヨーグルトとかが主食になってしまったよ。

急に寒くなったから、体が追いつかなくなってるというのもあるんだろうけどね。

そうそう、仙台では昨日初雪が降ったんですよ～

雪とかを見るにつけても
「雪の中を一緒に散歩したな～」とか
「雪玉をぶつけたらエライ怒ってたな～」とか
「リードを急に引っ張られて、足元が滑って尻から地面に激突したな～」とか
色々思い出しちゃうわけですよ

イカンイカン、前向きに前向きに。
この3連休はダンナにお願いして温泉宿にでも連れてってもらいます……

左奥歯の詰め物が外れました

この詰め物って1年前に詰めたやつだよ、何で取れるのさ……
と憤りながら、取れた詰め物をくっつけてもらいました。
↓
3日で外れました。
↓
新しい詰め物を作ることにし、とりあえずその間だけ取れた物をつけてもらいました。
（何か詰めておかないと、噛み合わせが極端に悪くなって歯が痛い）
↓
20時間後に外れました。 ← 今ここ
（ちなみに次回の歯医者の予約は1週間後です。）

私にいったいどうしろと……

また詰めてもらってもどうせ外れるだろうから、このまま1週間我慢するつもりです……
1週間後の診療時に、型を取って新しい詰め物を作ってもらう予定なので。

とにかく今は噛み合わせがとても不自然です。
常に口の中に違和感がある状態です。

で、口の中の異常と時を同じくして耳鳴りが強くなって来ました
それに加えて久々の閉塞感まで……うへぁ、最悪だぁ
聴力に関しては多分大丈夫だと思います（聞こえることは聞こえています）。
とにかく、閉塞感がなんとも気持ち悪いです。
歯の治療が終わっても治らなかったら耳鼻科に行かなくては。

やっぱり、噛み合わせって突発性難聴の症状に大きく影響するような気がします。
詰め物が取れたのも、難聴をわずらっているのもどちらも左側だし。
うーん、血行不良とかそういう理由なのかなぁ？

オマケに、ロクなものを食べていないためかちょっと風邪気味
硬いものが食べられないから、ヨーグルトと豆腐ばっかり食べてるんですよね。
しょうがないから野菜ジュースでも作って飲むか～

昨日、今日と耳の違和感を強く感じます。
左耳の耳鳴り（「キー」という高めの音が聞こえます）と、痛み（熱い針で刺されているような感じ）が続いています。

うー、なぜだぁ。

ちょっと思い当たること
台風が近づいている
　低気圧が近づくと調子が悪くなりがち

ダイエットが順調すぎる
　軽めの食事制限とコアリズムをやってます。
　コアリズム、緩やかな動きのように見えるのに、終わる頃はいつも全身汗だくです……
　有酸素運動としてはとても優秀だと思います。

急に寒くなった
　先日、「今日は夏日だ～！」と衣替えをしたら、翌日から気温が15℃前後までしか上がりません。
　寒いです。
　
とりあえず様子見です。
もし悪化の一途をたどるなら耳鼻科に行こうと思ってるんだけど、あいにくこっちには知り合いもいないしどの耳鼻科に行けばいいのやら……
仙台でいい耳鼻科を知っている方がいらしたらどうか教えてほしいです。

この病気とお付き合いを始めて丸3年が経ってしまいました、早いものです。

病状は3年前に治療が終わった時点からあまり変化はありません。
聴力は（多分）ほぼ問題ないレベルを保っていますが、体調によっては耳鳴り、頭痛、めまいなどの症状があります。

とりあえず、聴力が落ちないだけでもありがたいです

このBlogを立ち上げてから約2年が経とうとしています。
あまり知られていない「突発性難聴」という病気をもっと広く知ってもらいたい、また1人でも多くの患者の方の参考になってほしい、との思いから始めたBlogですが、この2年で予想以上に多くの方に閲覧して頂くことができました。
（おそらく浜崎あゆみさんの突発性難聴のニュースがきっかけだと思います）
それだけでもBlogを立ち上げた甲斐があったのかな、と思っています。

……とこれだけでは何なので、ここでいきなり突発性難聴ランキング~
あくまでも「私の場合」ですからね、参考になるかどうか分かりませんよ。

体調が悪くなる時ランキング

1.睡眠不足の時
　　5時間睡眠が3日以上続くと耳が塞がります

2.生理直前の1週間
　　ホルモンバランスが急激に変わる時期だから、突発性難聴にかかわらずこの時期に体調を崩す
　　女性は多いはず。
　　男性陣は彼女や奥様の体調を少しでも気遣ってあげると株が上がりますよ～

3.季節の変わり目
　　特に冬→春の季節の変わり目がツラいんですが
　　なぜかは不明です……花粉症の時期が特に辛いんだよねぇ

4.雨の日
　　気圧が関係してるのかしら？

5.夜
　　夜11時以降は常に耳鳴りタイムです
　　美容と健康のために早く寝たいんだけど、なかなかそうも行かないのよねぇ

しんどい音ランキング

1.地下鉄
　　地上の電車は平気だったりする……地下だと音が響きませんか？
　　イアーウィスパーでかなり楽になります。

2.お子様の泣き叫ぶ声
　　お子様をお持ちの方、すみません……でも音が耳に刺さってホントにツラいんです
　　ササッと耳栓つけちゃうんだけど、どうか変な目で見ないでやってください……

3.レジの音
　　バーコードを読み取る「ピッ」っていう音、辛くないですか？
　　私だけかなぁ……

4.電話の保留音
　　「少々お待ちください」と言われた後に流される保留音が耳に痛くてダメです
　　電子音がダメなのかな……電話の保留音って結構ボリュームも大きいですよね。

症状を和らげるランキング
　調子が悪い時、気分転換にしていることです。
　あくまでも私の場合ですからね。話半分で聞いてくださいね。　

1.寝る！
　　 ……これに尽きるな
　　でも、いつでもどこでも好き勝手に寝るわけにはいかないし……

2.風呂
　　好きな入浴剤を入れて、できれば半身浴で1時間ほど入ってます。
　　全身をスクラブマッサージしたり、ヘアパックしたり、読書したり、寝たり。
　　読書は本がシワシワになるので、古本屋で50円で買ってきた本を繰り返し読んでます。
　　あとフリーペーパーなどを持ち込んで、行きたいお店などを探してます。
　　広いお風呂のある家に引越したいな～

3.アロマテラピー
　　本当はちゃんとアロマポットを使うのが一番なんだけど、面倒な時はマグカップにお湯を張って
　　そこに数滴オイルを入れて傍においておきます。
　　ほんのり香りが広がります。
　　（オイルは口に入れるものではないので、アロマテラピー専用のマグカップを用意しましょう）
　　アロマポットは無印良品のものがシンプルで気に入ってます。
　　他のメーカーのアロマポットは、ちょっと乙女なデザインであまり好みではありませんでした……

3.野球観戦
　　Yahoo動画で配信される楽天戦を観戦！（スイマセン仙台在住です）
　　野球は音をオフにしても流れが分かるのでおススメです。
　　パリーグの全試合はYahoo！がライブ映像を配信しているので、無料で見られます。
　　もうテレビいらないな……どうせ楽天戦なんて中継してくれないし。
　　アナログ放送が終わったら「脱テレビ生活」しようかな。
　　パソコンがあればテレビは必要ない気がするよ。
　　→ Yahoo！スポーツはこちら

気分転換の方法は人それぞれだと思います。
「こんなのもいいよ！」というのがあれば教えていただけると嬉しいです。

あぁ、なんだかとりとめのない経過報告になってしまいました。
今のところ、自分の体調に気を使ってあまり無理をしない生活が送れているので、聴力悪化などはないようです。
今後は加齢によって聴力が落ちないかちょっと不安
まだ30代だから先のことばかり考えても仕方ないんですけどね。

皆さんもどうぞお体をお大事に。