突発性難聴 闘病記

5月26日（金曜日）

突発性難聴の治癒宣言を頂いてから10日間、何とかぶり返すことなく過ごしてます。

ただ、睡眠不足が続くとちょっと調子悪いです。

先週、4時間程度しか眠れない日が数日続いたのだけど、睡眠不足でふらつき始めた頃、ちょっと耳の奥に違和感がありました。

その時は速攻で昼寝モードに突入。
布団敷いて、部屋暗くして、3時間ぐっすり眠ったら持ち直しました

ハッキリした閉塞感…とまではいかないけど、生暖かい水が耳の奥に溜まってるような感覚はちょっと（いや、かなり）キモチ悪いです。

あ、でも日常生活にはほとんど支障ないですよ。

一時期、スーパーのざわめきでも吐き気がするくらい気持ち悪くなってましたからねぇ。
その時と比べたら普通に買い物にも行けるし、散歩もできるし格段に良くなりました。

……実は今、見たい映画あるんだけどなぁ……

さすがに映画鑑賞はコワくて無理です。
何て言うか、音が「怖い」です。
これも時間が経つと治るのでしょうか？

せっかく歩いて行ける距離にキレイな映画館があるのにな～
なんか映画のシーンに合わせて座席が動くらしいですよ。酔ったりしないのかしら？
くぅ、行きたい……

6月28日

突発性難聴の治癒宣言を受けてから1ヶ月以上が過ぎました。

あれからどうなっているかと言いますと、特に日常生活に支障はありません。
睡眠不足が続いたり、体が疲れたりしていると耳鳴りがひどくなったりする程度です。

ただ、ここ2,3日非常に調子が悪い

聴力はさほど落ちていないのだけど、耳に違和感を感じています。

どんな感じかというと……そうだなぁ……

耳の内側に薄い膜が張っていて、その中にお湯が少量溜まっている感じ？？

とにかく非常に気持ちが悪い！
音が響くから騒音がキツイんだよね～

ここ最近、急に暑くなったり涼しくなったりと気温の変化が激しく、体に負担がかかっているのではないかと……

それが私の場合、耳の変調として現れるんじゃないかな～って思います。

とりあえず聴力さえ落ちなきゃ(・∀・)ｲｲ!!と、軽く考えることにします。

精神的に追い詰められるとスゴイ勢いで悪化するので、ゆったり構えるのがベストなんですよね。

ということで今、好物のモンブランをダンナに買いに行かせてます

今晩のデザートにするんだ
楽しみ～

2006年4月

私が難聴を発症したのはちょうど1年前でした。

今は普通の生活ができるまでに回復したけど、体調が悪かったり睡眠不足だったりすると、未だに耳の奥に違和感を感じます。

うーん、言葉にするのは難しいんだけど、耳の奥のほうに熱い金属片が詰まってる感じかな。
痛みはないんだけど、なんていうか……ジワジワと不愉快。
そんなときは当然聴力も低下気味ですしね。

一晩ぐっすり眠れば回復するんだけど、多分加齢とともに耳はかなり悪くなると思います。
まぁ、なってしまったものはしょうがないから、腹をくくって一生お付き合いするよ。

……でも多分私は運がいい方だと思う。
早期発見できたし、薬の効きもよかったし、入院もせずに済んだしね。
とにかく早期発見＆早期治療すればかなりの確率で治る病気だから、少しでも違和感を感じたらすぐに病院で見てもらって欲しいです。

実はこの病気、症状が非常に分かりやすいんです。

・ある日突然、片方の耳だけに発症
・「聞こえづらい」のではなく、「聞こえない」レベルまで聴力ダウン
・少なくとも発症後2週間以内に治療しないと治らない（←コレが怖い）

私の場合、発症してからも「ちょっと聞こえづらいなぁ」っていう自覚しかなかったんです。
片方が正常だと、意外な事になんとか日常生活できちゃうんですよね……
まさか電話のベルも聞こえてないほど聴力が落ちてるなんて夢にも思わなかった

「耳の違和感」って軽く考えられがちだしね。
これが「目」や「頭」や「胸」なんかの違和感だったら病院に駆け込む人も多いのだろうけど。
私も会社勤めしてた頃だったら、耳の違和感ぐらいでは病院になんて行ってなかっただろうしな……

やっぱり治療は早期発見が肝心。
少しでも違和感を感じたら放っておかないですぐに病院に駆け込みましょう！

2007年6月

突発性難聴を発症してから2年が過ぎました。
昨年からこれといって悪化もせず、かといって特によくもならない日々が続いています。

精神的・肉体的に疲れているときは、やはり耳鳴りと耳の閉塞感がひどくなりますね。
もうこの症状とは一生付き合っていくつもりです。

あくまで私の場合ですが、
・夜11時を過ぎる
・雨が降っている
・ヘッドホンで音楽を聴く
・生理前
・極端にダイエットをする
・読書に没頭する
などの環境になると耳の調子が悪くなります。

やっぱりストレスなのかな～

特に睡眠不足の日が数日続くとダメですね。
すぐに耳がモワモワしてしまいます。

去年の夏に東京から仙台に引越したのですが、その時のストレスでもちょっと危なかったです。
引越しが決まってから引越すまで1ヶ月もなくてね、色々大変だったの。
一度強い耳鳴りを感じ、慌てて安静にしました。
その後、足ツボマッサージに行ったりして体の緊張を取るようにしたらすぐに回復しました。
私の場合、アロマバスやマッサージ、岩盤浴などで息抜きするのが効果的みたいです。

あと、映画はまだ怖くて見られません。
発症してから映画館って一度も行ってないな、やっぱり怖くて……

これ以上悪くならないのを祈るばかりです。

突発性難聴の治癒宣言をいただいた後でも、怖くてできないことがいくつかあります。
（聴力はほぼ元に戻っている……と思うんだけど、音が響いたり頭痛がしたりなどの後遺症があるので）

映画鑑賞とかヘッドホンを使っての音楽鑑賞とかね。
大音量で音を聞かされるのがやっぱり恐怖なんですよね

でもこのままずーっと映画も見られず、音楽も思うように聴けないのは非常に寂しい。
なんとかしないとな……って思ってました。

そこでリハビリ第1弾に挑戦です。

来月、「渡辺美里　ココロ銀河ツアー2007」に行ってきます！
すでにチケットはget済み。
前から7列目だって～楽しみ

私、小学生のころからずっと渡辺美里さんの歌を聞いていて（歳がばれるな）励まされたり勇気付けられてきたりしました。
偶然夫も、彼女のCDを全部持っているほどの大ファン。

西武球場のような大掛かりなツアーだと体への負担が大きそうだけど、仙台公演ならそこそこの規模で無理せず参加できるかな、と思った次第です。
（会場も家から近いし）
コンサートの様子もこのBlogでご報告しますね。

それにしても……もう20年近く彼女の歌を聞いてるけど、老けないですよね、あの人

リハビリを兼ねて渡辺美里さんのコンサートに行ってきました。
（詳細はチャレンジするよ！へ）
かなりいい席（前から7列目！）で、もう大満足です。

彼女の声ってとても前向きに響くんですよね。
ポジティブな歌詞の曲が多いと言うのもあるけど、辛く悲しげなメロディーを歌っていても、どことなく希望を感じさせてくれるというか……
私は負けず嫌いで頑固者ですが、意外とクヨクヨするヘタレなタイプなので彼女の歌を聞いて気持ちを奮い立たせていました。
そう言えば、昔はカセットで聞いてたな
今の若い人達ってカセットの存在自体知らないんだろうなぁ～
カセットデッキ自体、もうあまり見かけませんものね。
録音するときとかすごい不便だったけど、あれはあれでなかなか味わいがありましたよね。

で、2時間半にも渡って大音量の中にいたわけですが、耳の調子はどうだったかというと……
コンサート終了後、ひどい耳鳴りと耳の閉塞感が来ました
やっぱり私の耳はかなりヤワヤワになっているようです、悲しい。
症状悪化の危険を感じたので、その日は会場からタクシーで帰宅し、お風呂に入ってすぐに寝ました。
（会場から自宅までが近くて助かった）
翌朝には元に戻っていて安心しましたが、やはり無理は禁物のようです。
しばらくはテレビの音も控えめにして耳を安静にしようと思っています。

でもコンサートは本当に良かった！
一緒に行った夫も珍しく興奮気味でした。
また機会があったら行きたいなぁ。

この病気とお付き合いを始めて丸3年が経ってしまいました、早いものです。

病状は3年前に治療が終わった時点からあまり変化はありません。
聴力は（多分）ほぼ問題ないレベルを保っていますが、体調によっては耳鳴り、頭痛、めまいなどの症状があります。

とりあえず、聴力が落ちないだけでもありがたいです

このBlogを立ち上げてから約2年が経とうとしています。
あまり知られていない「突発性難聴」という病気をもっと広く知ってもらいたい、また1人でも多くの患者の方の参考になってほしい、との思いから始めたBlogですが、この2年で予想以上に多くの方に閲覧して頂くことができました。
（おそらく浜崎あゆみさんの突発性難聴のニュースがきっかけだと思います）
それだけでもBlogを立ち上げた甲斐があったのかな、と思っています。

……とこれだけでは何なので、ここでいきなり突発性難聴ランキング~
あくまでも「私の場合」ですからね、参考になるかどうか分かりませんよ。

体調が悪くなる時ランキング

1.睡眠不足の時
　　5時間睡眠が3日以上続くと耳が塞がります

2.生理直前の1週間
　　ホルモンバランスが急激に変わる時期だから、突発性難聴にかかわらずこの時期に体調を崩す
　　女性は多いはず。
　　男性陣は彼女や奥様の体調を少しでも気遣ってあげると株が上がりますよ～

3.季節の変わり目
　　特に冬→春の季節の変わり目がツラいんですが
　　なぜかは不明です……花粉症の時期が特に辛いんだよねぇ

4.雨の日
　　気圧が関係してるのかしら？

5.夜
　　夜11時以降は常に耳鳴りタイムです
　　美容と健康のために早く寝たいんだけど、なかなかそうも行かないのよねぇ

しんどい音ランキング

1.地下鉄
　　地上の電車は平気だったりする……地下だと音が響きませんか？
　　イアーウィスパーでかなり楽になります。

2.お子様の泣き叫ぶ声
　　お子様をお持ちの方、すみません……でも音が耳に刺さってホントにツラいんです
　　ササッと耳栓つけちゃうんだけど、どうか変な目で見ないでやってください……

3.レジの音
　　バーコードを読み取る「ピッ」っていう音、辛くないですか？
　　私だけかなぁ……

4.電話の保留音
　　「少々お待ちください」と言われた後に流される保留音が耳に痛くてダメです
　　電子音がダメなのかな……電話の保留音って結構ボリュームも大きいですよね。

症状を和らげるランキング
　調子が悪い時、気分転換にしていることです。
　あくまでも私の場合ですからね。話半分で聞いてくださいね。　

1.寝る！
　　 ……これに尽きるな
　　でも、いつでもどこでも好き勝手に寝るわけにはいかないし……

2.風呂
　　好きな入浴剤を入れて、できれば半身浴で1時間ほど入ってます。
　　全身をスクラブマッサージしたり、ヘアパックしたり、読書したり、寝たり。
　　読書は本がシワシワになるので、古本屋で50円で買ってきた本を繰り返し読んでます。
　　あとフリーペーパーなどを持ち込んで、行きたいお店などを探してます。
　　広いお風呂のある家に引越したいな～

3.アロマテラピー
　　本当はちゃんとアロマポットを使うのが一番なんだけど、面倒な時はマグカップにお湯を張って
　　そこに数滴オイルを入れて傍においておきます。
　　ほんのり香りが広がります。
　　（オイルは口に入れるものではないので、アロマテラピー専用のマグカップを用意しましょう）
　　アロマポットは無印良品のものがシンプルで気に入ってます。
　　他のメーカーのアロマポットは、ちょっと乙女なデザインであまり好みではありませんでした……

3.野球観戦
　　Yahoo動画で配信される楽天戦を観戦！（スイマセン仙台在住です）
　　野球は音をオフにしても流れが分かるのでおススメです。
　　パリーグの全試合はYahoo！がライブ映像を配信しているので、無料で見られます。
　　もうテレビいらないな……どうせ楽天戦なんて中継してくれないし。
　　アナログ放送が終わったら「脱テレビ生活」しようかな。
　　パソコンがあればテレビは必要ない気がするよ。
　　→ Yahoo！スポーツはこちら

気分転換の方法は人それぞれだと思います。
「こんなのもいいよ！」というのがあれば教えていただけると嬉しいです。

あぁ、なんだかとりとめのない経過報告になってしまいました。
今のところ、自分の体調に気を使ってあまり無理をしない生活が送れているので、聴力悪化などはないようです。
今後は加齢によって聴力が落ちないかちょっと不安
まだ30代だから先のことばかり考えても仕方ないんですけどね。

皆さんもどうぞお体をお大事に。

昨日、今日と耳の違和感を強く感じます。
左耳の耳鳴り（「キー」という高めの音が聞こえます）と、痛み（熱い針で刺されているような感じ）が続いています。

うー、なぜだぁ。

ちょっと思い当たること
台風が近づいている
　低気圧が近づくと調子が悪くなりがち

ダイエットが順調すぎる
　軽めの食事制限とコアリズムをやってます。
　コアリズム、緩やかな動きのように見えるのに、終わる頃はいつも全身汗だくです……
　有酸素運動としてはとても優秀だと思います。

急に寒くなった
　先日、「今日は夏日だ～！」と衣替えをしたら、翌日から気温が15℃前後までしか上がりません。
　寒いです。
　
とりあえず様子見です。
もし悪化の一途をたどるなら耳鼻科に行こうと思ってるんだけど、あいにくこっちには知り合いもいないしどの耳鼻科に行けばいいのやら……
仙台でいい耳鼻科を知っている方がいらしたらどうか教えてほしいです。