- June 5, 2007
- Category: 突発性難聴 治癒後
治癒から2年
2007年6月
突発性難聴を発症してから2年が過ぎました。
昨年からこれといって悪化もせず、かといって特によくもならない日々が続いています。
精神的・肉体的に疲れているときは、やはり耳鳴りと耳の閉塞感がひどくなりますね。
もうこの症状とは一生付き合っていくつもりです。
あくまで私の場合ですが、
・夜11時を過ぎる
・雨が降っている
・ヘッドホンで音楽を聴く
・生理前
・極端にダイエットをする
・読書に没頭する
などの環境になると耳の調子が悪くなります。
やっぱりストレスなのかな～
特に睡眠不足の日が数日続くとダメですね。
すぐに耳がモワモワしてしまいます。
去年の夏に東京から仙台に引越したのですが、その時のストレスでもちょっと危なかったです。
引越しが決まってから引越すまで1ヶ月もなくてね、色々大変だったの。
一度強い耳鳴りを感じ、慌てて安静にしました。
その後、足ツボマッサージに行ったりして体の緊張を取るようにしたらすぐに回復しました。
私の場合、アロマバスやマッサージ、岩盤浴などで息抜きするのが効果的みたいです。
あと、映画はまだ怖くて見られません。
発症してから映画館って一度も行ってないな、やっぱり怖くて……
これ以上悪くならないのを祈るばかりです。
とまさんへ
はじめまして、コメントありがとうございます。
薬と体質の合う合わないって結構デリケートで、合わない薬を飲むのはとても辛いですよね。
かといって薬を飲まないわけにもいかないし……
（私もステロイド剤の副作用が長い間抜けませんでした）
カイロプラクティックは、私も肩こり治療のために通っていたことがあります。
確かに効果があるかもしれませんね、私もとても参考になりました。ありがとうございます！
「治さなきゃ、治さなきゃ」という焦りもストレスに直結して病状悪化につながりかねないので、なるべく心穏やかにお過ごしくださいね。
私も病気になってからしばらくは
「治らなかったらどうしよう、どうしよう」
と、そんな事ばっかり考えてましたが、担当の先生から一言、
「なるようにしかなりませんから、何も考えない方がいいでしょう」
と言われてからは開き直っちゃいました。
お仕事をお持ちの場合は生活以外のストレスもあるでしょうし、100％勝手気ままに過ごすことは難しいかもしれませんが、なるべく手抜きをしてのらりくらりと過ごしましょう！
暑い日が続きますが、どうぞお体をお大事に。