治癒から2年

2007年6月

突発性難聴を発症してから2年が過ぎました。
昨年からこれといって悪化もせず、かといって特によくもならない日々が続いています。

精神的・肉体的に疲れているときは、やはり耳鳴りと耳の閉塞感がひどくなりますね。
もうこの症状とは一生付き合っていくつもりです。

あくまで私の場合ですが、
・夜11時を過ぎる
・睡眠不足が3日続く
・雨が降っている
・ヘッドホンで音楽を聴く
・生理前
・極端なダイエットをする
などの環境になると耳の調子が悪くなります。

やっぱりストレスなのかな~汗

特に睡眠不足の日が数日続くとダメですね。
すぐに耳がモワモワしてしまいます。

去年の夏に東京から仙台に引越したのですが、その時のストレスでもちょっと危なかったです。

引越しが決まってから引越すまで1ヶ月もなくてね、色々大変だったの。
一度強い耳鳴りを感じ、慌てて安静にしました。
その後、足ツボマッサージに行ったりして体の緊張を取るようにしたらすぐに回復しました。
私の場合、アロマバスやマッサージ、岩盤浴などで息抜きするのが効果的みたいです。

あと、映画はまだ怖くて見られません。
発症してから映画館って一度も行ってないな、やっぱり怖くて......

これ以上悪くならないのを祈るばかりです。